Sinüzit yüz kemiklerinin içerisindeki boşlukların iltihaplı doku ile dolmasından ortaya çıkan hastalıktır. Burun tıkanıklığı, sarı-yeşil renkte burun akıntısı, geniz akıntısı, baş ağrısı ve koku almada güçlük ile kendisini göstermektedir.

 

Sinüzit belirtilerini hafifletmek için doğal yöntemler arayan bazı insanlar için potansiyel olarak kullanılabilecek bazı bitkisel formülleri yazımızda bulabilirsiniz.

 

 

1. Buhar Inhalasyonu: Sıcak suya birkaç damla nane yağı, okaliptüs yağı veya çay ağacı yağı ekleyerek buhar inhalasyonu yapabilirsiniz. 

Tencereden buharın yükseldiği alana doğru yüzünüzü tutun ve buharı burnunuza derin derin çekmeye çalışın.

Buharın yayılmaması için kafanıza bir havlu örtebilirsiniz.

Tencereyi ocaktan alır almaz hemen uygulamayı yapmayın, buhar çok sıcak olacağı için tehlikeli olabilir. Yüzünüzü uzun süre ve çok yakın şekilde de buhara tutmamalısınız. Kısa aralıklarla uygulama yapmak iyi olacaktır.

 

 

 

 

2. Papatya Çayı: Papatya, sinüslerin iltihaplanmasını azaltmada yardımcı olabilir ve rahatlama sağlayabilir. Papatya çayı, anti-enflamatuar ve antiseptik özellikleri nedeniyle sinüzit belirtilerini hafifletebilir.

 

3. Soğan ve Bal Karışımı: Soğan ve bal karışımı, doğal antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir ve sinüzit belirtilerini hafifletebilir. Biraz doğranmış soğanı ve biraz balı karıştırarak bu karışımı tüketebilirsiniz.

 

4. Zencefil: Sayısız faydası olan zencefil sinüzit ağrılarını da hafifletmektedir.

Sinüzit ağrılarınızın olduğu dönemde günde 1-2 bardak zencefil çayı içebilirsiniz.

Toz zencefili süt ile karıştırarak başınıza masaj da yapabilirsiniz.

 

5. Masaj: Baş bölgesindeki ağrıları hafifletmek için en güzel yöntemlerden biri de masaj yapmaktır.

Masaj yaparken lavanta, kekik ve nane gibi rahatlatıcı yağlardan da kullanabilirsiniz.

 

6.Soğuk kompres uygulaması: Sıcak buharın tam tersi olarak soğuk uygulaması da ağrıları hafifletebilmektedir.

Buzlu bir torbayla başınıza ve eğer varsa gözaltı şişliklerinin oluştuğu bölgeye kompres yapabilirsiniz.

Soğuk uygulamayı uzun süre yapmanız cildinize zarar verebilir, kısa molalar vererek kompres yapmanız uygun olacaktır.

 

Burada yer alanlar genel bilgilerdir ve bir sağlık profesyoneline danışmanın yerine geçemez. Sağlık sorunları olan kişilerin, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmaları önerilir.